아침 7시.
눈을 뜨면 제일 먼저 느껴지는 건
살짝 뻣뻣한 목 주변의 긴장감이에요.
요즘은 이 작은 신호를
그냥 넘기지 않으려고 해요.
가볍게 목 스트레칭을 하면서
몸을 천천히 깨우는 것으로 하루를 시작합니다.
조금씩 몸이 풀리기 시작하면,
따뜻한 물로 샤워를 하고
점심에 먹을 도시락을 준비해요.
메뉴는 늘 간단하지만,
하루를 든든하게 만드는 작은 준비 같은 느낌이 좋아요.
도시락을 다 싸고 나면,
간단한 아침을 챙겨 먹고
가방에 필요한 것들을 하나하나 담아봅니다.
빠진 게 없는지 마지막으로 체크하는 시간.
아침의 리듬이 여기서 한 번 정리되는 느낌이에요.
옷은 아침마다 고민하면
종종 지각할 뻔했던 기억이 있어서,
요즘은 주말에 미리 출근복을 세트로 준비해둬요.
어떤 옷을 입을지 고민하지 않고,
그냥 준비해둔 코디를 그대로 입고 나설 수 있는 아침.
이 작은 준비 하나가
생각보다 하루를 훨씬 부드럽게 만들어줘요.
출근 준비가 끝나고,
조금 서둘러 집을 나서면
차가운 공기 사이로 살짝 스며드는 햇살이
오늘 하루를 응원해주는 것 같아요.
사실,
마음 일기는 아침이 아니라 저녁 루틴에 더 가까워요.
하루를 마치고
가계부를 정리한 후,
내 마음을 정리하는 시간.
아무 생각 없이 끄적이는 것도 좋지만,
저는 질문이 주어지는 형식의 마음 일기 책을 구입했어요.
매일 다른 질문에 대해 답을 써 내려가다 보면,
무심코 지나쳤던 감정이나 생각을
조금 더 진심으로 바라보게 되더라고요.
그리고,
이 모든 시간의 배경에는 늘
신지훈, 최유리의 노래와 함께해요
잔잔한 목소리와 따뜻한 멜로디가
일상의 작은 순간들을
조금 더 특별하게 만들어줘요.
요즘 아침과 저녁,
이 작은 루틴들이
내 하루를 천천히,
하지만 분명하게 채워가고 있다는 걸 느껴요.
급하지 않고,
천천히 스며드는 하루를.
오늘도 그렇게 살아가고 있어요.
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